Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap Secara Alami

Perawatan.Org - Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap Secara Alami - Memiliki mulut dan nafas tak sedap, selain membuat kita merasa kurang percaya diri ketika berbicara dengan orang lain juga akan membuat orang lain atau lawan bicara anda merasa tidak nyaman. Oleh karena itu, jika anda sering merasa bau mulut anda kurang sedap, anda perlu mencoba beberapa tips cara menghilangkan bau mulut tak sedap secara alami yang akan kami ulas pada artikel kali ini. Namun sebelum membahas cara menghilangkan bau mulut tak sedap secara alami, kita simak dulu beberapa hal yang menyebabkan bau mulut.

Image source: mediskus.com

Penyebab Bau Mulut dan Nafas Tak Sedap

1. Mengkonsumsi Makanan dengan Bau tak Sedap

Jika mungkin anda adalah penggemar makanan yang berbau menyengat seperti jengkol, petai, dll., perlu anda tahu bahwa beberapa jenis makanan tersebut akan menyebabkan nafas anda menjadi tidak sedap.

2. Kurang Menjaga Kebersihan Mulut

Pola hidup kurang sehat seperti malas menggosok gigi setelah makan dan sebelum tidur menjadi salah satu penyebab utama bau mulut. Sisa sisa makanan yang menempel pada gigi dan tertinggal didalam mulut akan membusuk dan efeknya tentu sudah dapat ditebak. Yap, mulut jadi mengeluarkan aroma yang tidak sedap.

3. Merokok

Bukan hanya penyebab berbagai penyakit seperti kanker, gangguan kehamilan, impotensi, dan lain lain, merokok juga akan menyebabkan bau mulut.

4. Sariawan

Ketika sariawan melanda, benjolan yang biasanya berisi seperti nanah juga akan menyebabkan bau mulut tidak sedap.

5. Ada Gigi Berlubang

Ketika gigi berlubang, sisa-sisa makanan mungkin saja akan tertinggal pada lubang gigi. Hal ini juga menjadi penyebab bau mulut.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap Secara Alami

1. Kurangi mengkonsumsi makanan berbau menyengat

Jika sebelumnya telah dijelaskan bahwa mengkonsumsi makanan berbau menyengat seperti jengkol, petai, dll. akan menyebabkan bau mulut maka ada baiknya anda menghindari jenis makanan ini apabila tidak ingin nafas anda menjadi tidak sedap.

2. Jaga Kebersihan Mulut

Selain menghilangkan bau mulut tak sedap, menjaga kebersihan mulut juga akan menghindarkan anda dari berbagai masalah mulut seperti gigi berlubang dan lainnya. Untuk itu rajinlah menjaga kebersihan mulut misal dengan menggosok gigi secara rutin sesudah makan dan sebelum tidur.

3. Berhenti Merokok Sekarang Juga!

Jika tidak menginginkan mulut anda bau, berhentilah merokok sekarang juga! Anda dapat berhenti merokok, mulailah dengan menguatkan niat anda untuk berhenti merokok, jauhi perokok, dan juga anda dapet mengganti rokok dengan mengunyah permen.

4. Mengkonsumsi Buah buahan

Mengkonsumsi buah buahan dengan banyak kandungan vitamin C akan dapat mengurangi bau mulut tak sedap. Beberapa buah yang dapat mengurangi bau mulut antara lain lemon, jambu biji, apel, dan pir.

5. Mengunyah beras

Mengunyah beras setelah mengkonsumsi makanan dengan bau menyengat dipercaya dapat mengurangi bau mulut.

6. Berkumur

Anda bisa berkumur dengan air rebusan daun sirih, moutwash (antiseptik), atau bisa juga dengan air hangat yang sudah dicampur dengan garam saat anda merasa mulut anda bau.

7. Mengunyah Permen Karet

Pada mulut kita ada yang namanya bakteri penyebab bau mulut. Bakteri tersebut bisa mati oleh air liur yang diproduksi oleh mulut kita sendiri. Saat anda sedang bepergian dan mungkin tidak sempat gosok gigi setelah makan, anda dapat mengunyah permen karet agar bakteri penyebab bau mulut mati oleh air liur yang dihasilkan oleh mulut.

8. Minum Susu

Selain tinggi kalsium, susu juga ampuh untuk mengatasi bau mulut. Caranya campurkan susu kental manis tdi dengan satu gelas air hangat, kemudian diminum.

Demikian tips cara menghilangkan bau mulut tak sedap secara alami, semoga bermanfaat.

Title Post: Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap Secara Alami
Description: Perawatan.Org - Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap Secara Alami - Memiliki mulut dan nafas tak sedap, selain membuat kita merasa kuran...
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Author:Be Mine