Tips Cara Menghilangkan Jerawat dengan Cepat dan Mudah Sampai ke Akarnya!

Nah, karena blog ini memang saya buat khusus untuk membahas masalah jerawat, terutama cara menghilangkan jerawat, maka kali ini pun bahasan saya masih tentang cara menghilangkan jerawat tapi lebih ke tindakan preventif atau pencegahan.

Berikut ini Tips Cara Menghilangkan Jerawat dengan Cepat dan Mudah Sampai ke Akarnya:

1. Perbanyak minum air putih

Walau bagaimanapun, mengkonsumsi banyak air putih memang sangat dianjurkan bagi kesehatan, karena tubuh memerlukan banyak cairan. Kekurangan air dalam tubuh dapat menyebabkan metabolisme dalam tubuh kurang lancar, sehingga “sampah” metabolisme tidak dapat dikeluarkan. Dengan memperbanyak air putih, maka sampah metabolisme tersebut dapat dibuang dan efeknya, wajah pun bebas jerawattttt.

2. Perbanyak konsumsi buah-buahan berserat tinggi

Pernah mengalami masalah susah buang air besar? Mungkin itu salah satu efek karena kurang serat. Karena salah satu fungsi serat adalah melancarkan proses pengeluaran. Dengan mengkonsumsi banyak makanan berserat, ditambah dengan konsumsi banyak air putih, maka BAB lancar, jerawat pun ngacirrrrrr :D

3. Hindari stress

Jalani hidup ini dengan santai... enjoy... gak perlu “ngoyo” agar kita terhindar dari stress. Ini penting lhoo, karena stress dapat menimbulkan munculnya jerawat. Selain itu, biasanya pada saat stress, gaya hidup pun jadi tidak teratur seperti kurang tidur, kurang makan, dan lain sebagainya yang dapat membuat jerawat semakin parahh.

4. Kurangi konsumsi gula berlebih

Menurut professor Howard Murad dari UCLA School of Medicine, gula berlebih dapat meningkatkan insulin dalam darah yang memicu hormon androgen penyebab kulit berminyak. Nah, kulit berminyak akan mudah sekali muncul jerawat. Makanya, mulai sekarang jangan banyak-banyak makan yang mengandung banyak gula yaaa, misalnya cokelat, biskuit, permen, dan kawan kawannya :D

5. Tidur yang cukup

Kalo kata bang Roma, “Begadang jangan begadaaang, karna tiada artinya...”. itu memang bener lho, karena begadang menyebabkan proses regenerasi sel tidak berjalan sebagaimana mestinya dan metabolisme pun menjadi kacau. Akibatnya, nongol lah si jerawat :D

6. Mencuci wajah secara rutin

Kalo urusan mencuci wajah, kayaknya semua juga pasti udah paham. Sebab dengan cara ini kotoran-kotoran yang menempel di wajah bisa hilang. Terutama sebelum tidur, pastikan muka kita bebas minyak dan kotoran. Bagi yang rutin sholat, rasanya mencuci wajah sudah pasti rutin karena tiap hari wudlu minimal 5x sehari kan?

Title Post: Tips Cara Menghilangkan Jerawat dengan Cepat dan Mudah Sampai ke Akarnya!
Description: Tips Cara Menghilangkan Jerawat dengan Cepat dan Mudah Sampai ke Akarnya! Nah, karena blog ini memang saya buat khusus untuk memba...
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Author:Be Mine